​登门槛效应让同事去年瘦了50斤，战胜了自己，她比贾玲更有毅力

登门槛效应让同事去年瘦了50斤，战胜了自己，她比贾玲更有毅力

今天知识分享“登门槛效应”：

将心中的理想，分成阶段性目标来实现。比如先设定一个容易完成的小目标，完成这个小目标后，通过增加信心，再进行第二阶段目标，最后完成整个目标。

我们部门有个同事叫晓慧，她是个非常有趣的城里的娃，她酷爱好莱坞大片，喜欢惊险刺激的镜头，而她从小的梦想就是成为一名优秀的登山家。然而，随着年龄的增长，她成了一个足不出户的超级宅女，她没有爬上过任何的高山。

我们多次邀请她爬深圳梧桐山，她看了看自己肥胖的身材（2021年体重超过150斤），都摇头委婉拒绝，她怀疑自己的能力，她也没有勇气去改变。

有一天，我们再次向晓慧发出邀请，邀请她爬附近的一座小山。这小山虽然不高，但风景优美，可以鸟瞰水库， 可以看到大名鼎鼎的甘坑小镇，是许多登山爱好者的打卡起点。

她思考良久，最后决定和我们一起，尝试挑战爬山。并开玩笑的说，为实现儿时的梦想迈出第一步。

我们一行五人，穿过绿岛，来到山脚下。晓慧看着那座小山，还真的不高，目测只有后二百米。虽然不高，但对于从未登过山的晓慧来说，仍然显得有些困难。然而，她没有退缩，而是鼓起勇气，开始攀登。

一开始，晓慧感到有些吃力，但随着一步一步地向上攀登，她逐渐适应了山路的崎岖。每当她登上一级台阶，她都感到一种成就感和满足感。这种成就感激励着她继续向前，不断接受更大的挑战。晓慧在攀登过程中遇到了一些困难和挑战，但她没有放弃。她想起了自己的目标，想象着站在山顶上的壮丽景色。这个愿景激励着她不断努力，一步一步地向前。

最终，晓慧成功地登上了山顶。她感到非常兴奋和自豪，因为她不仅实现了自己攀登小山的目标，还证明了自己的勇气和毅力。那一刻，她哭了，拉着我感谢我好一会。

这次成功的经历让晓慧充满了信心，她开始跟着我们攀登更多的山峰。深圳这边出名的山几乎全部爬了遍，莲花山、凤凰山、阳台山、梅沙尖、七娘山、梧桐山等等。去年年末，更是挑战了惠州大罗浮山。

她的体重也从原来的150斤， 降到如今的100斤，人不仅精神了，也看起来更加的漂亮。现在人见人爱，后面的追求者已经排到广州。

这个故事反应出的就是“登门槛效应”的原理。

晓慧通过先攀登小山，逐渐适应了登山的过程，并建立了信心。她完成了一个微不足道的目标，这激发了她接受更大挑战的勇气。通过循序渐进的方式，她最终实现了自己梦想。