​家常版爆炒竹蛏，营养多汁，味道鲜美有嚼劲

家常版爆炒竹蛏，营养多汁，味道鲜美有嚼劲

竹蛏与海蛏有点相似，但在市面上相对比较少见到，今天下班后到市场上面去转悠了一圈，发现有竹蛏在卖，就买了一点回来尝下鲜。今天准备分享一道爆炒竹蛏。

食材

【主料】竹蛏 500克

【辅料】姜5片，豆瓣酱 1小勺，盐巴 适量，蒜 4瓣，黄瓜 半根、

做法

将买回来的竹蛏，用淡盐水浸泡去除泥沙。用剪刀沿着蛏肉的吸管，剪开，去除肚子。

3.用清水清洗干净

4.将蒜去掉外衣，剁成蒜蓉。

5.黄瓜洗净，切成细丝。

6.热锅放油，加入生姜，爆香。

7.倒入豆瓣酱，炒出红油。

8.放入竹蛏，翻炒，翻炒1分钟左右。

9.加入适量的盐巴，继续翻炒。

10.加入蒜蓉，翻炒均匀，爆出香味。

11.加入切好的黄瓜，翻炒均匀。

12.一道营养多汁，鲜嫩美味的蒜蓉竹蛏就完成。

竹蛏是一种海产优质贝类，其适温范围为2-32℃，最适水温为15-27℃，并以摄食浮游植物和有机碎屑为主，大部分栖息在盐分较低，且水深20-50cm的海域中长竹蛏生活于潮间带中区至潮下带浅海的沙质海底，潜入底内的深度为20-40cm，栖息的密度很大：繁殖期在春、夏之间。

竹蛏肉味鲜美，产量大，分布广，在食用贝类中占有相当重要的地位。 因壳薄、味美、肉嫩，营养丰富成为竹蛏中的极品，深受广大消费者欢迎。

今天第一次尝试，口味独特，味道鲜美，做法家常，他相对于蛏子有嚼劲。今天将这道美食分享给可爱的你们，喜欢我的帮忙点“关注