2025延迟退休正式落地!各年龄段退休时间全解析,算算你何时退休?
2025延迟退休正式落地!各年龄段退休时间全解析,算算你何时退休?
70后、80后、90后退休年龄对照表出炉,养老金计发月数这样算!
“我明明还有3年就能退休,怎么突然要多干两年?”2025年1月1日,渐进式延迟退休政策正式实施,数亿劳动者的退休年龄将迎来历史性调整。70后、80后、90后的退休时间集体延后,有人需多工作3年,有人却能“弹性退休”提前离岗。究竟哪些人受影响最大?如何计算自己的退休年龄?养老金会缩水还是上涨?一文读懂新规核心,附赠自查工具表,速看!
一、政策核心:退休年龄“分步走”,最晚延至63岁
根据《渐进式延迟法定退休年龄改革方案》,2025年起,我国退休年龄将分阶段调整:
男性职工:从原60岁逐步延迟至63岁,每4个月延退1个月,15年完成过渡;
女性职工:原50岁退休的群体延至55岁,原55岁退休的女干部延至58岁,调整节奏同样为每4个月延退1个月。
70后男性:1970年出生的男性,原定2030年退休,新规下需延至2032年(62岁)退休;
80后女性:1985年出生的普通女职工,原定2035年50岁退休,现需延至2040年55岁退休。
自查工具:
1965年及之后出生的男性:退休年龄=出生年份+63岁;
1970年及之后出生的女干部:退休年龄=出生年份+58岁;
1975年及之后出生的普通女职工:退休年龄=出生年份+55岁。
二、弹性退休:提前3年或延后3年,单位不同意怎么办?
新规最大亮点是引入“弹性退休”机制,职工可自主选择退休时间:
1. 提前退休:满足最低缴费年限(目前15年,2030年起逐步提高至20年),男性最早60岁、女职工最早50岁可申请提前退休,但不得早于原法定年龄。
2. 延迟退休:需与单位协商一致,男性最晚可延至66岁,女性最晚可延至61岁。
若单位拒绝延迟申请,职工可选择退休后返聘,或通过缴纳个人养老金补充收入。
三、养老金计发月数调整:退休越晚,到手钱越多?
退休年龄直接影响养老金计发月数,规则如下:
| 退休年龄 | 计发月数 | 退休年龄 | 计发月数 |
| 50岁 | 195个月 | 60岁 | 139个月 |
| 55岁 | 170个月 | 63岁 | 117个月 |
| 57.5岁 | 约154个月(按比例计算) |
计发月数越少,每月养老金越高。例如60岁退休按139个月计算,若延至63岁,计发月数降至117个月,同等账户余额下,月领金额增加约18%。
非整岁退休计算:57.5岁退休可四舍五入按58岁(152个月)或按比例取中间值(154个月),具体以地方政策为准。
四、地区差异:西藏养老金最高,你的省份排第几?
延迟退休后,养老金水平仍与地区经济挂钩。2025年全国养老金排名显示:
第一梯队:西藏(5488元)、上海(5240元)、北京(5200元);
中部地区:湖北(3430元)、河南(3200元);
末位省份:湖南(3080元)、吉林(3050元)。
政策趋势:经济发达地区养老金优势明显,但全国统筹改革或逐步缩小差距。
五、应对策略:三类人群的“退休规划指南”
1. 70后:临近退休,优先确认缴费年限是否达标,若选择延迟退休可提升养老金;
2.80后:受新规影响最大,建议尽早规商业养老保险,对冲缴费年限延长至20年的压力;
3. 90后:退休年龄普遍延至55-63岁,可灵活利用弹性机制,结合职业发展调整退休节奏。
延迟退休不仅是年龄数字的变化,更是一场关乎数亿人“钱袋子”的深度改革。政策落地后,你是选择多干几年换取更高养老金,还是提前退休享受生活?欢迎在评论区分享你的退休计划!
附:2025年延迟退休年龄速查表(部分)
| 出生年份 | 原退休年龄 | 新退休年龄 |
| 1965年男 | 60岁 | 63岁 |
| 1975年女 | 50岁 | 55岁 |
| 1985年女 | 50岁 | 55岁 |
*本文综合《渐进式延迟法定退休年龄改革方案》、人社部文件及地方政策解读,数据来源详见标注。
你的退休年龄变了吗?你会选择提前退休还是延迟退休?评论区聊聊你的看法!
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